اسباب الم الركبة. كل ما تحتاج معرفته حول آلام الركبة

أسباب ألم الركبة المفاجئ

اسباب الم الركبة

يمكن للأشخاص المصابين بهشاشة العظام كسر ركبتهم بحركات خاطئة ومفاجئة. تضرر الهلالات الهلالات هي طبقات رقيقة من الغضروف الموجود بين الساق وعظم الفخذ. وحتى التورم الطفيف في الغضروف يمكن أن يكون كافياً لإحداث الألم أثناء هذه الأنشطة، قد يلاحظ بعض الأشخاص أيضًا إحساس بالتشقق أو الطحن بعد التمرين أو الاستخدام المكثف للأرجل والركبتين. الالتواء في الرباط والأنسجة العضلية هذه الأنواع من الإصابات غالبا ما تحدث عندما يتلقى صدمة حادة في الركبة أو الالتواء في الاتجاه الخاطئ. ومن الجدير بالذكر أنّ مكان الشعور بألم الركبة قد يختلف باختلاف ، فعلى سبيل المثال يمكن أن يتسبّب التهاب الركبة أو إصابتها بالعدوى بالشعور بالألم في جميع أجزاء الركبة، في حين يمكن أن يتسبّب بالإنجليزية: Torn meniscus أو كسر عظم الركبة بالشعور بالألم في مكان محدد من الركبة، كما قد يتسبّب ظهور كيسة تُعرف بكيسة بيكر في الركبة بالإنجليزية: Baker cyst بالشعور بالألم في الجزء الخلفي من الركبة.

التالى

ما الذي يسبب آلام الركبة وكيفية علاجها

اسباب الم الركبة

على الرغم من أن إعادة التأهيل قد لا تعالج الحالة ، إلا أنها تساعد على التحكم في الألم لتخفيف الأنشطة اليومية. تأكد من استشارة طبيبك قبل البدء في أي أدوية للتأكد من أنها آمنة للاستخدام. ولكن يجب التوقف عن التمرين عندما يومن هناك ألماً شديداً أو عندما يزيد التمرين الألم بشكل كبير. و يتم علاج هذه الحالة بتجنب المجهود العنيف للركبة و إستخدام المسكنات. يحدث هذا عندما ينزلق العظم المثلثي الرضفة ، الذي يغطي الجزء الأمامي من الركبة، عن موضعه، وعادةً ما يكون الانزلاق إلى خارج الركبة. يمكن أن يؤدي الوزن الزائد إلى ضغط مفرط على الركبة. ومع ذلك ، كان التأثير غير مهم بالمقارنة مع الوخز بالإبر بالليزر.

التالى

اسباب تورم الركبة وطرق علاجها

اسباب الم الركبة

إنها حالة تآكُل واهتراء تحدُث عندما تسوء حالة الغضروف في ركبتك مع الاستخدام والتقدُّم في العمر. تساعد تدريبات الاتزان والاستقرار العضلات المحيطة للركبة لتعمل معًا بشكل فعّال. تساعد على انقباض الأوعية الدموية، مما تقلل من تدفق الدم إلى المنطقة المصابة وبالتالي تقلل التورم. هذا النوع من آلام الجسم قد تحدث مباشرة بعد الإصابة ، أو أنها قد تبدو وكأنها امتدادا لحالة طبية مزمنة. ولأن العضلات المشدودة يمكنها أيضًا أن تتسبب في الإصابات، فإن تمارين الإطالة مهمة. مع هذه التغيرات الجسدية النموذجية ، من الشائع الشعور بألم في العضلات والمفاصل.

التالى

اسباب تورم الركبة وطرق علاجها

اسباب الم الركبة

هذا هو أحد اسباب الام الركبة عند ثنيها وإصابة الركبتين غالبًا عند صعود أو هبوط الدرج، هذه الحركة تعني أن الركبة تُجبر على الانزلاق لأعلى ولأسفل على عظم الفخذ أكثر من المعتاد. ملاحظة : يجب على الذين يعانون من ضغط الدم تجنب هذه العشبة. في حين أن معظم مشاكل الركبة ناتجة عن الإجهاد المستمر والشيخوخة ، يمكن أن تسبب الإصابات أو حركات الإجهاد المفاجئ أيضًا ألمًا في الركبة. ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات أنها علاجات مساعدة. هذا مهم لأن كل رطل من الوزن الزائد يضع ضغطًا يساوي 5 رطل على ركبتيك أثناء صعود الدرج. ويفاجأ الكثير من الناس بأنهم قد أصيبوا بتلف في الغضاريف لأنهم لم يتعرضوا لإصابة في ركبهم بشكل مباشر، ومع ذلك، يمكن أن يحدث ألم الركبة عند ثنيها من عوامل أخرى، وليس فقط الإصابة أو الحوادث. مؤسسة مايو للتعليم والبحث الطبي.

التالى

ألم الركبة عند الأطفال

اسباب الم الركبة

كما يمكن للمهن التي تلقي بضغط متكرِّر على الركبتين، كالعمل في مجال البناء أو الزراعة، أن تزيد من خطورة تعرضك لإصابة الركبة أيضًا. Overview of the management of osteoarthritis. و فى هذه الحالة يعانى المريض من ألم و تورم موضعى و تساعد الأشعة السينية على التشخيص انظر الفرق بين الشكل الطبيعى لمفصل الركبة فى الأطفال فى الأشعة السينية إلى اليمين و شكل المفصل عند إصابته بهذا المرض فى الأشعة السينية إلى اليسار. يصل الرباط الصليبي الأمامي ACL عظم الفخذ بعظم الظنبوب. ومن الأمثلة على هذه الأدوية دواء ديكلوفيناك بالإنجليزية: Diclofenac ، والآيبوبروفين بالإنجليزية: Ibuprofen ، والنابروكسين بالإنجليزية: Naproxen ، والسيليكوكسيب بالإنجليزية: Celecoxib.

التالى

أسباب ألم الركبة المفاجئ

اسباب الم الركبة

سيتم فحص ركبتك أيضًا بحثًا عن أي تورم أو فواصل في الجلد أو احمرار أو كدمات. و أكثر ناس معرضة للإصابة بإلتهاب الرباط الحرقفي العدائين و خصوصاً لو علي مسافات طويلة. متلازمة الشريط الحرقفي الظنبوبي تشير متلازمة الشريط الضيق إلى التورم والتهيج في شريط الأنسجة الليفية في الخارج من الفخذ. وقد تنجم آلام الركبة عن إصابة، مثل تمزق أحد الأربطة أو الغضروف. يمكن أن تساعد ممارسة اليوجا ، أو الصور الموجهة ، أو الارتجاع البيولوجي ، أو التأمل ، أو تقنيات الاسترخاء الأخرى في السيطرة على التوتر والألم. هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات المباشرة لتحديد كفاءة الوخز بالإبر في تخفيف الألم. يمكن أن يؤثر على أي مفصل ، ولكنه أكثر شيوعًا في الوركين والركبتين والكتفين والمرفقين.

التالى

أسباب ألام الركبة و علاجها

اسباب الم الركبة

يحدث هذا بسبب تورم الأنسجة خلف مفصل الركبة. يمكن أن يتعرض للتمزُّق إذا لويتَ ركبتك فجأة مع تحميل وزن عليها. وهي شائعة لدى الأشخاص الذين تتضمن وظائفهم الركوع أو القرفصاء أو رفع الأوزان الثقيلة. تساعد العضلات القوية على ثبات مفاصلك وحمايتها، كما يمكن لمرونة العضلات أن تمنحك قدرًا كاملًا من القدرة على الحركة. وإذا تم تهتك الغضروف، أو عدم انزلاق الركبة في أخدودها، فقد يشعر الشخص بألم أثناء ثني الركبتين وفردهما، ومع ذلك، قد يزول الألم عند المشي، لأن الركبتين لا تضطران إلى التحرك بنفس القدر. الام الركبة عند ثنيها تتكون الركبة من أجزاء متحركة، بما في ذلك عظم الفخذ، وعظمة الساق، والركبة الرضفة ، وبينما تتحرك هذه الأجزاء، تقوم الغضاريف بحمايتها كالوسادة ومنعها من الاحتكاك.

التالى

أسباب ألام الركبة و علاجها

اسباب الم الركبة

يأتي عرق السوس في مجموعة متنوعة من الشاي، والصبغات، أو في شكل ملحق. بالإضافة إلى ذلك ، قد يقوم الطبيب باختبار ضيق وقوة الأربطة والأوتار ، إلى جانب نطاق حركة الركبة واستقرارها باستخدام اختبارات ومناورات محددة. أظهرت دراسة أجريت في عام 2013 أن استنشاق زيت الأوكالبتوس ساعد في تقليل آلام الركبة لدى المرضى الذين خضعوا لجراحة استبدال الركبة بالكامل. و تعد خشونة الركبة هي مرض ينتج عن تأكل الغضاريف الناعمة التي تغطي سطح المفصل و بالتالي تؤدي إلي نعومة الحركة. أمّا الدرجة الأخطر من متلازمة الألم الرضفي الفخدي فهي خلع الرضفة وشبه خلع الرضفة، وعادة ما يحتاج الأطفال المصابون بهذ الحالة إلى الإحالة إلى جراح العظام؛ نظرًا لوجود تشوه في الأنسجة أو العظام غالبًا.

التالى